A LIFE LABO (アライフラボ)

東区/泉

女性の日常の不安を解消し
笑顔あるエシカルライフをおくるための講座開催☆


A LIFE LABO (アライフラボ),ベビーマッサージ

アライフラボは「自分を、そして愛する人を守るため」をコンセプトにしたNPO法人ウーマンリビングサポートの講座スタジオで、婦人科の「ココカラウィメンズクリニック」に併設されています。平日午前は託児付きやベビー同伴OKのクラス(産後ケア、ベビーマッサージ、ヨガ、ボールエクササイズなど)になっています。


☆ 同一ビル内の「ココカラキッズルーム」(託児所)がお得に利用可能!


アライフラボで学ぶママは、アライフラボと同じビルの2階にある「ココカラキッズルーム」(託児所)が、お得にご利用いただけます!

◆アライフラボ利用者特別料金◆

一回(2時間まで):2歳未満 1,500円(税込)・2歳以上 1,000円(税込)

※延長の場合はココカラキッズルーム「一時預かり」規約に準ずる。
 アライフラボの利用時間が長い場合は事前に応相談。

→本特典託児利用ご希望の方は、2日前(土・日祝日のぞく)の17時までにお申込み(キャンセルポリシーあり)ください。詳細はURLをご覧ください。
 http://npo-wls.net/alife-labo/news/1216.html


☆「ぴよかカード」で一部レッスンが割引!


アライフラボでは、子育て世代のママにも積極的に学んでいただけるように、
「ぴよか協賛店舗」に登録いたしました。
以下の対象レッスンは初回受講時に「ぴよかカード」をご提示いただくと、
割引特典が受けられます。ぜひご活用ください。

助産師によるココカラベビーマッサージ  
 ……初回受講料ワンコイン(500円)

親子ヨガ 
 ……次の回に連続受講いただいた方に限り、初回受講料無料

産後リカバリーヨガ
……初回受講料ワンコイン(500円)

※初回レッスンご予約時に「ぴよかカード有」の旨を予めお知らせください。


【第1・3火曜日午前】マタニティヨガ



妊娠16週以降の妊婦さんが対象のクラスです

妊娠中のココロと身体をヨガのポーズと呼吸で整えていきます。
マタニティ期の腰痛やむくみなどのマイナートラブルを解消しながらお産力を高めていきましょう。また出産後もスムーズに回復するように、身体づくりをしていきます。


●日時……原則第1・3火曜日 10:30〜11:30
●対象……妊娠16週以降の妊婦さん(主治医の許可をとってください)
●費用……1,500円/1回
●講師……35yoga 代表インストラクター yumi

※上にお子様がいらっしゃる方はココカラキッズルームをご利用ください。
 (当ページ上部参照)
 詳細・ご予約はココカラキッズルーム090-9171-0732まで。

※詳しくはこちら



【金曜2週間ごと・本気の3回シリーズ★ 】ベビー連れOK!美顔ヨガクラス



名古屋発!ベビー連れOK顔ヨガクラス

1日3分2週間だけ!すっきり小顔で笑顔美人になる!
表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」


顔にある約60種類の表情筋を鍛えストレッチする「顔ヨガ」。
表情筋は使わないでいると衰えたるんで老け顔の原因になります。
意識をして動かすことで血行やリンパの流れがよくなり弾力のある肌へ。
今から初めておけば美ママに磨きがかかること間違いなし!
一度覚えればお金も道具もいらない一生モノの自然美容法、
今すぐ始めましょう!

<こんな悩みのある方にお勧めです>
…産後に老けたと感じる
…「お母さん」になったねと言われる
…表情が乏しくなった、写真うつりが悪い
…寝不足による肌のくすみ、ムクミがある
…家族に対して怒りっぽくなった。イライラする。
…産後体重は元に戻ったのに、フェイスラインがぼんやりしている

●日時……時間はいずれも10:30〜11:30
     準備中

     ★フォローアップレッスン★
     準備中

     ★お試し♪1day顔ヨガ体験会★
     準備中

    
●対象……女性の方
     ※0歳のお子様は、レッスンに同席いただけます。
     ※1歳〜未就園のお子様は同ビル2Fにある
     「ココカラキッズルーム」をご利用いただけます。
     ご利用希望の方は、事前にご予約ください。
     (本ページトップ記事参照ください)
●費用……本気の3回集中コース 12,000円/体験会 2,500円
●講師……高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター yu

※詳しくはこちら(URL:http://npo-wls.net/alife-labo/lesson/all/2585.html


【毎月第1木曜・午後】フラワーエッセンス・花が癒す子どものココロとカラダ


Dr.E.Bach財団 国際登録公認プラクティショナー 中野 仁実 先生

バッチフラワーレメディは赤ちゃんから妊婦、ご高齢の方まで使用できる安心、安全な代替療法です。野の花や草木から作られたエッセンスは今のマイナス感情を穏やかにプラスに変えていき、心の状態を改善し自然治癒力と心身の健康を導きます。38種類すべてのバッチフラワーレメディをお子様とのかかわりの中でいつ、どのように使えるかを学んでいきます。

※この講座はお子様連れでも参加可能です。
 当ページ上部記載の託児施設もご利用いただけます。


●時間……13:00〜14:30
●日程……毎月第1木曜日
●対象……お子様がいらっしゃるお母様
●費用……2500円/回(税込)
     ※受講料にボトル代、フラワーエッセンス約1ヶ月分が含まれています。
     また、作ったトリートメントボトルをお持ち帰りいただけます。
●講師……Dr.E.Bach財団 国際登録公認プラクティショナー 中野 仁実 先生

※詳しくはこちら


【第4水曜日】 ☆助産師によるココカラベビーマッサージ


NAOMI(西川 奈穂美)先生

ベビーマッサージを通して、赤ちゃんと触れ合うことの大切さを伝えたい。たくさんの命の誕生に携わってきた助産師から命の奇跡・尊さ・強さをわかりやすくお話します。子育てする日常の中で困っていること、悩んでいることを助産師に相談したり、みんなでシェアして楽しくお話しましょう。

●時間……第4水曜 13:30〜15:00
●対象……3ヶ月〜1歳半くらいまで
●定員……8組(先着順)
●費用……初回1500円・2回目以降〜1000円
     ※初回ベビーマッサージ資料付き
●持ち物…持ち物:オムツ、お尻拭き、バスタオル、赤ちゃんの飲み物等
●講師……NAOMI(西川 奈穂美)先生

※詳しくはこちら


☆親子ヨガ 〜親子のふれあいタイムに♪〜


表現力と道徳をお母さんとお友達と一緒に身につけていきます。身体の土台となる骨や筋肉をつくるこの時期に行なうヨガは大切です。また、この時期に親から見つめられ、タッチされたこどもは情緒が安定するといわれています。親子のふれあいタイムに、お友達作りにみんなで一緒にヨガをしましょう♪♪

●日時……日程調整中/10:30〜11:30
●対象……2歳〜就学前、または小学2年生まで
     ※最大7組(先着順・参加のお子様の人数等により前後あり)
●費用……初回1000円・2回目以降〜1500円
●持ち物…動きやすい服装、お水やお茶(水分補給用)適宜
●講師……竹中綾香先生

※詳しくはこちら


【毎週木曜日:午前】 ☆産後リカバリーヨガ



毎日の家事や育児による肩こりや腰痛、頭痛などをヨガのポーズで無理なく改善していきます。また、骨盤や骨盤底筋など産後に必ずケアをしておきたい部分へもアプローチをしていきます。ゆったりとした呼吸をしながら、育児中の不安やストレスを解消しココロもカラダもスッキリ!させましょう!

●時間……10:30〜11:45
●費用……1500円(1回)※ハーブティー付き
     ☆0歳のベビーはママと一緒にスタジオにて同席いただけます。
●講師……産後ヨガインストラクター yumi 先生

※詳しくはこちら


★アライフコーディネート講座



じぶんのために、愛する家族のために家庭でできるケア方法を学びましょう

5つのテーマをもとに、女性の日常の不安を解消し、
健康で幸せな生活をおくるため必要な知識やセルフケアの方法を
業界で活躍するプロの講師がアライフラボ独自のカリキュラムで
きめ細かく丁寧に指導します。

●アロマテラピー(アロマの基礎と、簡単な不調対策を学ぶ)
●フィジカルケア(カラダの基礎をまなび、セルフケアエクササイズを学ぶ)
●フードケア(健康と美容のために食に関するポイントを学ぶ)
●セルフケア(リフレクソロジー、ツボ、リンパケアなどセルフケア方法を学ぶ)
●メンタルケア(いまの自分のココロの状態、くせ知りストレスレスな毎日を)

メンタル、フィジカル、フード、アロマ、セルフケアついて学びます。
ご自身や家族のかたで、カラダやココロの不調をなんとかしたい方、
アンチエイジング、健康美をめざしているかたにおすすめです。
講師陣は各分野のプロフェッショナル、医師監修の講座です。
学ぶことで、生活改 善、自分を変える第一歩になると願います。

★開催日時、参加費用、詳細はホームページにて…


★イルカ倶楽部


〜お子さまの成長・発達について お母さんと子どものためのお話会サークル〜

「あれ?目が合わない?」
「うちの子、少し違うのかな?」

もし、お子さまの成長や発達で気になることや心配ごとがあるのなら、お話ししてみませんか。ワンコインでお子さまと一緒に気分転換♪身体に優しいハーブティーを飲みながら「…言葉が増えない?…おもちゃで遊ばない?…落ち着きがない?」そんな「もやもや」を言葉にしてみましょう。


●日時……原則毎月第4金曜日 10:30〜11:30
     約1時間/回(日時はHPにてご確認ください)
     ※全日程、内容はすべて同じ「おはなし会」です。
     ご都合のよい日時でお試し参加してみて下さい。
●費用……500円
●講師……房野麻紀子先生・柳井くみ子先生



【お子さまは】
●楽しいクラフトを準備していますよ♪
……専任の保育士が担当します。

☆詳しくはこちら


お申込み・お問合せ


A LIFE LABO(アライフラボ)
名古屋市東区泉1丁目23-36 NBN泉ビル4F  MAP

※お電話での対応はしておりませんのでご注意ください。
※お子様の感染症や貴重品の管理など、クラスの中のアクシデントにつきましては
 責任を負いかねますので、自己管理の上お願い致します。

※A LIFE LABO(アライフラボ)のプロジェクト認定店ページはこちら




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